การทำงาน ชีวิตของคนสมัยใหม่ เต็มไปด้วยข้อมูล และการกระทำที่ไม่รู้จบ ในความพยายามที่จะค้นหาและทันเวลา เราถูกบังคับ และบางครั้งเราเองก็เลือกเอง ให้ทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมๆ กัน หลายคนเชื่อว่า การทำงานหลายอย่างพร้อมกันช่วยให้พวกเขาทำภารกิจต่างๆ ได้สำเร็จมากกว่าการค่อยๆ ทำจนเสร็จ นักวิทยาศาสตร์กำลังทำการวิจัยเป็นจำนวนมาก แต่พวกเขาไม่สามารถประเมินการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและผลที่ตามมาได้

หากคุณต้องการมีประสิทธิภาพสูงสุดอยู่เสมอ แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เทคนิคการบริหารเวลาที่ดีที่สุด ซึ่งคุณจะได้รับความรู้อย่างเป็นระบบเกี่ยวกับเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สำหรับการจัดการของคุณ เวลา และเรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสม ตลอดจนจัดลำดับความสำคัญ และวางแผนงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การวิจัยมัลติทาสกิ้ง ก่อนที่จะดำเนินการพิจารณาปรากฏการณ์ของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันอย่างครอบคลุม จำเป็นต้องให้คำจำกัดความที่ชัดเจนของแนวคิดนี้ เนื่องจากมีการดำเนินการหลายอย่าง ซึ่งแต่ละอย่างมีชื่อเดียวกัน แต่ทั้งหมดนั้น แตกต่างกันในเชิงคุณภาพ เพื่อให้การศึกษาเกี่ยวกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เข้าใจและง่ายขึ้นสำหรับเรา เราจะเน้นประเภทหลัก และพิจารณาแต่ละประเภทอย่างละเอียด

มัลติทาสกิ้งแบบขนาน ประกอบด้วยการดำเนินการหลายอย่างพร้อมกัน ระหว่างการทำงานหลายอย่างพร้อมกันแบบนี้ ความสนใจของคุณ จะถูกแบ่งระหว่างวัตถุสองชิ้น เนื่องจากบุคคลนั้น มีความสามารถทางปัญญาในการตอบสนอง ต่อสิ่งเร้าหลายอย่างพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้น ขึ้นอยู่กับทรัพยากรทางความคิดโดยตรง ซึ่งจำเป็นต่อการทำกิจกรรมต่างๆ และต้องมีสมาธิจดจ่อมากเพียงใด

การกระทำแบบผสมบางอย่าง สามารถทำได้โดยบุคคล เราสามารถทำกิจกรรมง่ายๆ ได้หลายอย่างพร้อมกัน เช่น กิน ฟังเพลง เล่นกีตาร์และร้องเพลง เดินและพูดคุย เป็นต้น การทำงานพร้อมกันดังกล่าว ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสมองของมนุษย์ เนื่องจากงานเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งงาน จะดำเนินการโดยอัตโนมัติ กล่าวคือ ไม่ต้องการสมาธิ และความเครียดทางจิตใจ

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่การกระทำทั้งสอง ต้องการความสนใจอย่างเข้มข้น ปัญหาก็เริ่มต้นขึ้น ความจริงก็คือว่า สมองของมนุษย์ มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลที่จำกัด และไม่สามารถให้การตอบสนองที่สมบูรณ์ และเทียบเท่ากับสิ่งเร้าที่มีกำลังเท่ากันสองอย่างในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อที่สมองของเรา จะสนทนาและเช็คอีเมลไปพร้อมๆ กัน นับประสาเวลาที่เราพยายามอ่านหนังสือและทำอาหารไปพร้อมๆ กัน ในสถานการณ์เหล่านี้

สมองของเราไม่สามารถทำงานสองอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ อันเป็นผลมาจากการที่เราให้ความสนใจกับงานหนึ่งมากขึ้น ซึ่งงานของอีกฝ่าย จะได้รับความทุกข์ทรมาน หรือรีบเร่งอย่างต่อเนื่อง ระหว่างการทำงานสองอย่าง และส่งผลให้เราไม่สามารถทำอย่างใดอย่างหนึ่งได้อย่างที่เราต้องการ แนวคิดของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน มาจากโลกของคอมพิวเตอร์

ซึ่งตัวประมวลผลข้อมูลแบบอนุกรม ซึ่งทำงานเหมือนกับสมองของเรา ได้รับการออกแบบมา เพื่อให้ทำงานเพียงงานเดียวเสมอ อย่างไรก็ตาม เขาสามารถสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว ราวกับว่าเขาทำงานหลายอย่างพร้อมกันในสาขาเทคโนโลยีสารสนเทศ คุณสามารถหาแนวคิดของ การทำงาน หลายอย่างพร้อมกัน ซึ่งหมายความว่า คอมพิวเตอร์จะตัดสินใจตามลำดับความสำคัญของงาน

เมื่อมีการเรียกตัวกำหนดตารางเวลาของกระบวนการบ่อยเกินไป เวลาของตัวประมวลผล จะเริ่มสูญเปล่า ในการสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ โปรเซสเซอร์จำเป็นต้องย้ายข้อมูลไปยังหน่วยความจำชั่วคราว ซึ่งมีทรัพยากรจำกัด เมื่อหน่วยความจำภายในเต็มถึงขีดจำกัด ข้อมูลเก่าจะต้องถูกลบ เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับข้อมูลใหม่ ตัวอย่างนี้ แสดงให้เห็นชัดเจนว่า ระบบมัลติทาสกิ้งทำงานอย่างไร และเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเราในเวลานี้

ดังนั้น ที่จริงแล้ว สมองของเราไม่สามารถแก้ปัญหาแบบคู่ขนานกันได้ แต่จะทำงานตามลำดับเสมอ อย่างไรก็ตาม แม้จะเน้นถึงประเภทของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เราจะยังคงใช้แนวคิดเช่น ขนาน และต่อเนื่อง เนื่องจากยังไม่มีคำคุณศัพท์อื่นที่จะแยกแยะได้ มัลติทาสกิ้งตามลำดับ นี่คือการดำเนินการพร้อมกันของสองการกระทำที่สลับกัน ซึ่งมีลักษณะเฉพาะ ด้วยการสลับไปมาระหว่างกันอย่างต่อเนื่อง ด้วยการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนี้

การโฟกัสจะเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณต้องการสำรวจผู้ตอบ จากนั้นป้อนผลการสำรวจลงในคอมพิวเตอร์ จากนั้นซักถามผู้ตอบรายอื่น ป้อนผลการสำรวจลงในคอมพิวเตอร์อีกครั้ง เป็นต้น การทำงานหลายอย่างพร้อมกันตามลำดับ ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสมองของมนุษย์ ก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่การเปลี่ยนความสนใจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาการด้านลบจะปรากฏขึ้น

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมอง ซึ่งอยู่ในโซนหน้าผาก มีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการแก้ปัญหา นักวิจัยชาวฝรั่งเศสพบว่า การพึ่งพาการทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า ต่อจำนวนงานที่จะแก้ไขดังต่อไปนี้ ในขณะที่แก้ปัญหาเดียวกันกลีบสมองด้านซ้าย และขวาของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมอง จะทำงานร่วมกัน ในระหว่างการแก้ปัญหาของสองงาน แต่ละหุ้นมีหน้าที่รับผิดชอบเพียงหนึ่งในนั้น โดยไม่มีส่วนร่วมในการดำเนินการของอีกฝ่าย

เมื่อแก้สามงาน สมองจะลืมงานหนึ่งเป็นระยะ ดังนั้น แต่ละซีกโลกจึงสามารถประมวลผลงานเดียวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันของบุคคล อาจไม่เป็นปัญหาสำคัญต่อสมองของเรา แต่ถ้ามีงานไม่เกินสองงานเท่านั้น บางคนสามารถเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งได้ทันที ในขณะที่งานอื่นๆ เป็นเรื่องยากมาก และบางครั้งก็ล้นหลาม จากผลการทดลองที่ดำเนินการ

นักวิจัยชาวอเมริกันพบว่ามีเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ ของประชากรเท่านั้น ที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าหนึ่งงาน ในเวลาเดียวกัน ความจริงก็คือระดับประสิทธิผลของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้น ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นทางปัญญา ความสามารถในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน สำหรับปัญหาเดียวกันตลอดจนปรับให้เข้ากับความยากลำบาก และการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม

ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับของการปรับโครงสร้างในข้อต่อของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมอง และจำนวนการเชื่อมต่อกับส่วนอื่นๆ ของสมอง ความแตกต่างเหล่านี้ เกิดจากลักษณะทางพันธุกรรมของโครงสร้างของสมอง กล่าวคือ แนวโน้มที่จะทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เป็นคุณลักษณะที่หายากสำหรับบุคคล และไม่ใช่คุณสมบัติทั่วไป

เดวิด สเตรเยอร์ นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ ได้พัฒนาการทดสอบ ที่ช่วยให้ทุกคนประเมินแนวโน้ม ที่จะทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ มีแบบทดสอบฉบับดัดแปลง แม้ว่าบางคนจะสามารถเปลี่ยนจากงานหนึ่ง ไปอีกงานหนึ่งได้ โดยไม่สูญเสียประสิทธิภาพ แต่วิธีการนี้ยังต้องใช้เวลา มากกว่าการดำเนินการตามลำดับ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลต้องการเวลา ในการจดจ่อกับงานทุกครั้งที่โฟกัสของความสนใจ เปลี่ยนไปเป็นงานอื่น

บุคคลต้องใช้เวลา เพื่อมุ่งเน้นไปที่การใช้งานอีกครั้ง และเนื่องจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จุดเน้นของความสนใจจะเปลี่ยนตลอดเวลา เวลาทั้งหมดในการทำภารกิจให้สำเร็จเพิ่มขึ้นหลายเท่า ดังนั้น เมื่อคุณต้องเผชิญกับงานหลายอย่างที่ต้องใช้ความพยายาม และสมาธิจดจ่อ ซึ่งมันจะมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะค่อยๆ ทำมันให้เสร็จ แทนที่จะทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

บทควาทที่น่าสนใจ :  สุขภาพ อาหารที่ควรทานและควรเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง