การปฏิสนธิ การวางแผนสำหรับความคิดทำให้ผู้ชาย มีโอกาสที่จะรู้สึกมีส่วนร่วมทันทีในการเกิดขึ้นของชีวิตใหม่เติมเต็มในครอบครัว นอกจากนี้ การวางแผนการคลอดบุตร ไม่ใช่แค่การพูดว่าฉันตกลง หรือการเลือกเวลาโดยประมาณในการคลอดบุตรเท่านั้น ใช้เวลาสามถึงหกเดือนในการเตรียมตัวสำหรับ การปฏิสนธิ ในช่วงเวลานี้ ผู้ชายกับผู้หญิงต้องผ่านการทดสอบ จัดร่างกายให้เป็นระเบียบ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ดังนั้น ทั้งพ่อและแม่ในอนาคตจะรู้สึกถึงความรับผิดชอบต่อชีวิตที่พวกเขา วางแผนจะมอบให้กับลูกในครรภ์ ในขั้นตอนนี้ ไม่เพียงแต่การเตรียมจิตใจของพ่อเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังต้องดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย ท้ายที่สุด สภาพร่างกายของผู้ชาย ส่วนใหญ่กำหนดว่าเด็กจะได้รับสารพันธุกรรมอะไร ที่จะปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ในปริมาณเล็กน้อยและในวันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นเรื่องยากทางจิตใจสำหรับผู้ชายบางคน ที่จะย้ายเข้าไปอยู่ในค่ายของผู้ดื่มสุราอย่างถาวร ในกรณีนี้ ควรทำความเข้าใจว่าข้อจำกัดเหล่านี้ เป็นการชั่วคราวและจำเป็นสำหรับสุขภาพของเด็กในครรภ์ ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ ตัวอย่างเช่น โดยเฉพาะเพื่อเตรียมการสำหรับความคิดนั้นผลิตยา Speroton ซึ่งเพิ่มโอกาสในการคิด

โดยการเพิ่มจำนวนของสเปิร์มความคล่องตัว และการปรับปรุงโครงสร้างของพวกเขา ดังนั้น จึงมีโอกาสมากขึ้นที่ไข่จะได้รับการปฏิสนธิโดยสเปิร์มที่ถูกต้อง พร้อมสารพันธุกรรมที่ไม่บุบสลาย ป้องกันจากความร้อนสูงเกินไปหรือภาวะอุณหภูมิต่ำ เริ่มเป็นผู้นำไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟมากขึ้น ตามกฎแล้ว ในขั้นตอนนี้ผู้ชายจะเข้าใจ และตระหนักว่าเขากำลังเตรียมที่จะเป็นพ่อ เขาดูแลเด็กอยู่แล้ว

ทำสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาแล้วแม้ว่าเด็กจะอยู่ในแผนเท่านั้น วิตามินอะไรที่ควรดื่มเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ทานวิตามินตามคำแนะนำของแพทย์ แพทย์ควรเลือกวิตามินเพื่อเตรียมตั้งครรภ์และปริมาณของวิตามินเหล่านี้ แพทย์คำนึงถึงผลการทดสอบ เป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมวิตามินด้วยตัวเองระหว่างการวางแผน ผู้หญิงมักจะได้รับวิตามินดังกล่าว กรดโฟลิก วิตามิน B9 ในระหว่างตั้งครรภ์

กรดโฟลิกจำเป็นต่อการสร้างรก การขาดสารนี้นำไปสู่ความผิดปกติของหลอดประสาทของทารกในครรภ์ การขาดวิตามิน B9 เฉียบพลันอาจทำให้แท้งได้ ปริมาณกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ถูกเลือกโดยคำนึงถึงโภชนาการ ปริมาณของมันไม่ควรเกิน 400 ไมโครกรัมต่อวัน วิตามินของกลุ่มบีในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์มีการกำหนดวิตามิน B6 และ B12 พวกเขามีส่วนร่วมในการก่อตัวของกระบวนการเผาผลาญระหว่างร่างกายของแม่และเด็ก

นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูดซึมสารอาหารอย่างเต็มที่ วิตามินบีมีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของทารก ด้วยการขาดวิตามินบี 12 การดูดซึมกรดโฟลิกแย่ลง การขาด B6 ทำให้เกิดพิษรุนแรง อาเจียน หงุดหงิดในหญิงตั้งครรภ์ วิตามินอี โทโคฟีรอล สารนี้จำเป็นต่อการรักษาระดับฮีโมโกลบินในเลือดของสตรีมีครรภ์ให้อยู่ในระดับปกติ ด้วยการขาดวิตามินอี

การหายใจของเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์จะถูกรบกวน ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกอ่อนแอปวดกล้ามเนื้อ วิตามินเอ เรตินอล วิตามินนี้จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกระบวนการทางโภชนาการของทารกในครรภ์ การขาดวิตามินเอระหว่างตั้งครรภ์ทำให้น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และเป็นโรคโลหิตจาง วิตามินดี 3 วิธีทำความสะอาดร่างกายก่อนตั้งครรภ์ เริ่มเตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไร

เคล็ดลับ 12 ข้อในการวางแผนการตั้งครรภ์ มีความคิดเห็นมากมาย และมีการพัฒนาโปรแกรมมากมาย เพื่อเตรียมสตรีให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่โปรแกรมเหล่านี้พูดถึงเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศ แม้ว่าจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของผู้หญิงก็ตาม การเปลี่ยนคู่นอน และการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางบ่อยๆ มีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อทางเพศต่างๆ

ซึ่งส่งผลตามมา รวมทั้งสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การถ่ายโอนของการติดเชื้อมากนัก แต่ในการปราบปรามจุลินทรีย์ในช่องคลอด การแนะนำของจุลินทรีย์ต่างประเทศ มักจะทำให้เกิดความไม่สมดุลของแบคทีเรีย ซึ่งจะนำไปสู่การอ่อนแอของภูมิคุ้มกันที่ป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงที่สั่งสมประสบการณ์ในการเปลี่ยนคู่ครอง

จึงเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางนรีเวชในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เมื่อตอบคำถามจะเริ่มต้นที่ไหน จำเป็นต้องแตะหัวข้อเมื่อใด เชื่อกันว่า ช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ลูกคนแรกคืออายุ 18 ถึง 24 ปี ในช่วงเวลานี้ ร่างกายของผู้หญิงอยู่ที่จุดสูงสุดของความสามารถในการสืบพันธุ์ ดังนั้น การตั้งครรภ์จึงมีโอกาสมากขึ้น และการตั้งครรภ์ด้วยการคลอดบุตรจะราบรื่นขึ้น

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าหลังจากอายุ 24 ปี เวลาสำหรับการเป็นแม่จะหายไป น่าเสียดายที่แนวโน้มในการตัดสินใจ มีลูกเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษยชาติ ส่วนใหญ่ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 20 ขั้นตอนที่ถูกต้องและรอบคอบมากสำหรับแม่ในอนาคตอาจเป็นการตรวจสุขภาพ ซึ่งจะให้ภาพรวมของสภาพร่างกายของเธอ ในการทำเช่นนี้คุณต้องนัดหมายกับแพทย์กับสูตินรีแพทย์หรือปรึกษากับเด็ก

หลังจากการสนทนา แพทย์จะจัดทำโปรแกรมการตรวจร่างกายส่วนบุคคล ซึ่งจะพิจารณาอายุของสตรีมีครรภ์ โรคในอดีตและโรคเรื้อรัง ถ้ามี และลักษณะอื่นๆของร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่รวมการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพื่อไม่ให้มีส่วนร่วมในการรักษาในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ จำเป็นต้องละเลงสำหรับพืช

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการเพาะเชื้อแบคทีเรียจากคลองปากมดลูก แม้ว่าจะไม่มีอาการแสดงก็ตาม คุณต้องมีความคิดเกี่ยวกับสถานะของอวัยวะอุ้งเชิงกรานด้วย สำหรับสิ่งนี้จะมีการกำหนดการตรวจอัลตราซาวนด์ อย่าลืมบริจาคโลหิตเพื่อเอชไอวี ซิฟิลิส และไวรัสตับอักเสบซี แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่า ไม่ได้ป่วยเพราะสามารถปกปิดการติดเชื้อได้

การปรากฏตัวของโรคเหล่านี้เปลี่ยนแปลงโปรแกรมการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อย่างรุนแรง การทดสอบดังกล่าวทำซ้ำก่อนการคลอดบุตร แต่จะดีกว่ามากถ้ารู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับพวกเขา มีเทคนิคที่ช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัย และให้กำเนิดลูกหลานที่แข็งแรง สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการติดเชื้อเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบซี ปฏิทินการวางแผนการตั้งครรภ์

วิธีการคำนวณวันที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับความคิด เกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาปฏิทินของรอบประจำเดือนที่เด็กผู้หญิงบอกตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่ใช่ทุกคนที่ฟังคำแนะนำจากนรีแพทย์ แต่ก็ไร้ประโยชน์ การบำรุงรักษาปฏิทินประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ ทำให้สามารถกำหนดความยาวของรอบได้อย่างแม่นยำ สังเกตการเบี่ยงเบนจากปกติเวลา

ตรวจจับการตั้งครรภ์และคำนวณวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิ และวันที่เรียกว่าปลอดภัย เมื่อความน่าจะเป็นใกล้ศูนย์ เราทราบทันทีว่า วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินนั้นไม่น่าเชื่อถืออย่างยิ่ง ไม่สามารถปกป้องคุณอย่างเต็มที่ จากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ และยิ่งกว่านั้นจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม เขาจะช่วยคุณคำนวณวันที่มีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด

เงื่อนไขหลักในกรณีนี้คือการจดบันทึกการมีประจำเดือนเป็นเวลา 4 ถึง 6 เดือน ยิ่งนานยิ่งดี และความสม่ำเสมอของการมีประจำเดือน วัฏจักรของผู้หญิงสามารถแบ่งออกเป็นหลายส่วนตามเงื่อนไข การสุกของไข่ การตกไข่ การย้ายไข่ที่โตเต็มที่เข้าไปในโพรงมดลูก ประจำเดือน โดยปกติรอบเดือนจะใช้เวลา 21 ถึง 35 วัน โดยจะมีประจำเดือน 2 ถึง 7 วัน ในช่วงมีประจำเดือนจริง

คุณสมบัติของวัฏจักรนั้นมีความเฉพาะตัว ดังนั้น คุณไม่ควรเปรียบเทียบร่างกายของคุณกับผู้อื่น และควรได้รับคำแนะนำจากประสบการณ์ของเพื่อนของคุณ หากคุณกังวลเรื่องประจำเดือนมามากหรือน้อยเกินไป ปวดมากในปัจจุบัน มีเลือดออกเป็นสีแปลกๆ เช่น สีแดงสดหรือสีน้ำตาลเข้ม ก็ควรไปพบสูตินรีแพทย์

อ่านต่อได้ที่   สุนัข อธิบายเกี่ยวกับการนอนหลับของสุนัขของคุณ