ผิวหนัง ปัญหาเซลลูไลท์เป็นที่ทราบกันดีของผู้หญิงหลายคน เพื่อกำจัดการกระแทกที่น่าเกลียดบน ผิวหนัง ของร่างกาย เพศที่ยุติธรรมใช้วิธีการที่หลากหลาย หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและราคาย่อมเยาที่สุด คือวิธีการถูแบบแห้ง เทคโนโลยีนี้เป็นการนวดระบายน้ำเหลืองชนิดหนึ่ง การรักษาเซลลูไลท์ที่บ้านช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาอันสั้น

พวกเขาต้องการเพียงแปรงหรือนวมแข็งและเวลาว่างเล็กน้อย ประสิทธิภาพของการถูแห้งกับ เซลลูไลท์ เทคนิคการถูแบบแห้งมีผลอย่างมากต่อส่วนต่างๆของร่างกาย ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ด้วยแปรงขนแข็ง ขั้นตอนนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมพอกผิวเปลือกส้ม ทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์ มาสก์ ฯลฯ คุณสามารถรวมเซสชันกับการนวดแบบธรรมดา หรือการนวดด้วยฮาร์ดแวร์ได้

แนะนำสำหรับทุกส่วนของร่างกาย บั้นท้าย ขา หน้าท้อง ต้นขา สามารถรักษาได้ในครั้งเดียว การนวดใช้เวลาไม่นาน และคุณสามารถฝึกได้ทุกวัย การถูแบบแห้งให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ทั้งกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เด่นชัดและอาการเล็กน้อย การนวดระบายน้ำเหลืองประเภทนี้โดยทั่วไป จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของหนังกำพร้าทำให้ผิวเรียบขึ้น วิธีการนี้มีข้อดีหลายประการ

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต โภชนาการของผิวหนัง อนุภาคที่ตายแล้วจะถูกกำจัดออก ผิวหนังชั้นนอกจะถูกทำความสะอาด ของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออก อาการบวมจะลดลง ผิวจะเรียบขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น สีผิวสม่ำเสมอขึ้น การเผาผลาญเป็นปกติ ความเข้มของกระบวนการลดน้ำหนักเพิ่มขึ้น สามารถใช้การถูแบบแห้งเป็นประจำเพื่อต่อสู้กับการกระแทกที่ไม่น่าดูบนผิวหนังของร่างกาย

ผลที่ดีที่สุดของขั้นตอน จะได้รับในระหว่างหลักสูตรของพวกเขา ก็เพียงพอที่จะดำเนินการเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยมีระยะเวลารวม 5 ถึง 10 นาที ในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตรควรทำการนวดทุกวัน และค่อยๆลดความถี่ลง วิธีการนวดแบบแห้งที่บ้าน การถูต้องทำในทิศทางจากส้นเท้าถึงหัวใจ ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องแปรงน่องด้วยแปรงทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่น แต่แม่นยำจากล่างขึ้นบน

จากนั้นไปที่สะโพกเดินไปตามพื้นผิวด้านในและด้านนอก ควรนวดบั้นท้ายเป็นวงกลมทวนเข็มนาฬิกา การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมยังเหมาะสำหรับการบริหารหน้าท้อง ต้องนวดท้องตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น การถูแบบแห้งไม่สามารถใช้นวดบริเวณหัวใจ หน้าอกได้ เป็นไปได้และจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหนังบริเวณแขน และไหล่ด้วยความช่วยเหลือ โดยเคลื่อนจากมือไปที่คอ

สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามเทคนิค การเคลื่อนไหว ควรเป็นเส้นตรงในทิศทางจากแขนขาถึงหัวใจ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งระหว่างการถูต้องทำซ้ำหลายครั้งใน 2 ถึง 3 เซสชันแรก การทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว จากนั้นควรเพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหวเป็น 10 ถึง 12 ครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่ความดันจะเท่ากันกับความเข้ม แขนและท้องควรได้รับการปฏิบัติที่ดีที่สุด

โดยใช้แรงกดน้อยที่สุด ขอแนะนำให้ทำกิจวัตรก่อนไปอาบน้ำ สิ่งนี้คือเมื่อมีการนวดผิวหนังอนุภาคเคราติไนซ์จะถูกขัดออก และเหงื่อจะถูกปล่อยออกมา เซลล์ที่ตายแล้วและเหงื่อไคลที่หลั่งออกมา จะต้องถูกล้างออกหลังเลิกงาน และร่างกายที่อบอุ่นจะทำให้เย็นในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว เป็นไปได้และจำเป็นต้องอาบน้ำให้เสร็จ หลังจากถูด้วยฝักบัวคอนทราสต์ จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์เท่านั้น

ควรมีน้ำมันหอมระเหย กาแฟหรือดินเหนียว สาหร่าย และสารออกฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์อื่นๆ คุณสามารถจำกัดการใช้น้ำมันพืชได้ เซลลูไลท์จะเด่นชัดน้อยลงด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าว อะโวคาโด โจโจ้บา หรือน้ำมันอัลมอนด์เป็นประจำ สิ่งที่ควรพิจารณาในการถูแบบแห้งสำหรับเซลลูไลท์ แม้จะมีประสิทธิภาพสูง แต่การถูกับเซลลูไลท์แบบแห้งถือเป็นวิธีที่ค่อนข้างเจ็บปวดในการกำจัดเปลือกส้ม

ในระหว่างเซสชั่นผิวจะถูกทำลายได้ง่าย ดังนั้น เมื่อดำเนินการตามขั้นตอน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคำแนะนำทั้งหมดสำหรับการดำเนินการ คุณไม่สามารถถูแบบแห้งบนร่างกายที่เปียกได้ ผิวที่เปียกชื้นมักจะเกิดการระคายเคือง รอยฟกช้ำและรอยถลอกอาจปรากฏขึ้นระหว่างการจัดการ เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งเทคนิคดังกล่าวหากเซลลูไลท์เด่นชัดมาก มีข้อห้ามอื่นๆในการประชุม

เส้นเลือดขอด การติดเชื้อรา การอักเสบ บาดแผลหรือแผลไหม้ในบริเวณที่ทำการรักษา, การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร ในขณะที่จำเป็นต้องเลื่อนขั้นตอน ด้วยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย นอกจากนี้ ยังควรละทิ้งช่วงระหว่างมีประจำเดือน เนื่องจากในผู้หญิงหลายคนอาการนี้ จะมาพร้อมกับความไวที่เพิ่มขึ้น สำหรับการถูแปรง ถุงมือนวดเหมาะที่สุด

ในกรณีที่รุนแรง ผ้าขนหนูเทอร์รี่ แปรงควรมีขนแปรงแข็งเป็นธรรมชาติ ด้ามจับยาว หลังจากทำหัตถการแล้ว จำเป็นต้องล้างเครื่องมือด้วยสบู่ให้สะอาด เนื่องจากอนุภาคเคราติไนซ์และซีบัมจะสะสมอยู่ในอุปกรณ์เหล่านี้ ในระหว่างการรักษาร่างกายอย่างเข้มข้น ขอแนะนำให้จัดการประชุมในตอนเช้า เชื่อกันว่า หลังจากตื่นนอนผิวจะไวต่อการสัมผัสมากขึ้น หรือก่อนเข้านอน

เมื่อคุณสามารถยืดระยะเวลาของผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการถูแบบแห้งกับเซลลูไลท์ต้องระลึกไว้เสมอว่า การต่อสู้กับเปลือกส้ม ต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ ซึ่งหมายความว่า ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม ด้วยการผสมผสานระหว่างขั้นตอนการนวดกับการเล่นกีฬา

การพอกตัว และวิธีการต่อต้านเซลลูไลท์อื่นๆ ผลที่มองเห็นได้หลังจากการต่อต้านเซลลูไลท์ ด้วยแปรงเกิดขึ้นหลังจาก 3 ถึง 4 สัปดาห์ หลังจากได้ผลลัพธ์ที่ต้องการแล้ว คุณสามารถใช้การถูแบบแห้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเปลือกส้ม ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะทำการนวดที่บ้านสัปดาห์ละครั้ง ในกรณีนี้เซลลูไลท์จะไม่รบกวนคุณเป็นเวลานาน

อ่านต่อได้ที่>>>  การดูแลผิว อ่างน้ำที่บ้านเพื่อความอ่อนโยนของมือ