อาหารไม่ย่อย เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ทักษะทางร่างกายของพวกเขาจะค่อยๆ ลดลงทำให้ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่คือ อาหารไม่ย่อย อาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุ มักทำให้เกิดอาการไม่แข็งแรงเช่น ท้องอืดแน่นท้อง ดังนั้นเมื่อพบว่า มีอาการอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุ เราควรให้ความสนใจ แล้วผู้สูงอายุทำให้อาหารไม่ย่อยได้อย่างไร?

เมื่อเราอายุมากขึ้น เยื่อบุช่องปากจะหดตัว ทำให้เหงือกหดตัว และช่องว่างระหว่างฟันขยายใหญ่ขึ้น หากคุณไม่ใส่ใจกับสุขภาพช่องปาก และอาหารตกค้าง แบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้นบนฟันได้ง่าย ซึ่งจะทำให้เกิดโรคฟันผุ หากไม่ได้รับการรักษาทันเวลา อาจทำให้เกิดเยื่อบุโพรงมดลูก และปริทันต์อักเสบ ทำให้ผู้สูงอายุลำบากในการเคี้ยว และกลืนอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยวอย่างเพียงพอ เมื่อเข้าไปในกระเพาะอาหาร จึงเป็นการเพิ่มภาระให้กับกระเพาะอาหาร

การฝ่อของเยื่อบุในช่องปาก และต่อมน้ำลาย ทำให้คนชรารู้สึกไม่สบายตัวแ ละต่อมน้ำลายฝ่อทำให้กลืนอาหารได้ยาก อาหารอาจอุดตันในลำคอ การสำลักและอาหารไม่ย่อย เส้นใยกล้ามเนื้อเรียบ ระบบทางเดินอาหารฝ่อ การขยายตัวของระบบทางเดินอาหารช้า หรือการบีบตัวช้า จะทำให้ความสามารถในการย่อยอาหารของผู้สูงอายุอ่อนแอลง จากการศึกษาพบว่า ในผู้ป่วยอาการอาหารไม่ย่อยที่ไม่เป็นแผลนั้น

ผู้ป่วยสูงอายุมากกว่าครึ่ง มีความล่าช้าหรืออุดกั้น การล้างกระเพาะอาหาร อาการท้องร่วงเป็นอาการหลัก และอาการอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุส่วนใหญ่คือ อุจจาระมีกลิ่นเหม็น การถ่ายอุจจาระลงในโถปัสสาวะ และหยดน้ำมันที่ลอยอยู่บนน้ำ ในช่วงของโรคน้ำหนักของผู้สูงอายุจะสูญเสียไป

ขาดสารอาหารที่หลากหลายในระยะสุดท้าย ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และการขาดธาตุเหล็กและวิตามินบี12 ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง โรคกระดูกพรุนและกระดูกหักเกิดขึ้น เนื่องจากการดูดซึมแคลเซียมผิดปกติ เมื่อผู้ป่วยที่เป็นนิ่วในไต มีภาวะภาวะอุจจาระมีไขมันมาก แคลเซียมจะเกิดขึ้นในน้ำผลไม้ในลำไส้ กรดออกซาลิกจะถูกดูดซึมและเกิดภาวะออกซาเลตสูงในปัสสาวะ ผู้ป่วยที่ท้องเสียบ่อยจะมีความเข้มข้นของปัสสาวะ ซึ่งง่ายต่อการเกิดนิ่วในไตวิธีการรักษาการรักษาโรคเบื้องต้น การหลั่งน้ำตับอ่อนไม่เพียงพอ ในตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง เสริมด้วยการเตรียมเอนไซม์ตับอ่อน การรักษาอาการอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุทานยา Dermatol 440มก. วันละ 3ครั้ง สำหรับกระเพาะอาหารอักเสบ

การบำบัดด้วยอาหาร ใช้อาหารที่มีโปรตีนสูง แคลอรี่สูง ไขมันต่ำไม่ระคายเคือง และย่อยง่ายเป็นหลัก ใช้อาหารที่ปราศจากกลูเตนให้มากที่สุด เสริมวิตามินและอิเล็กโทรไลต์ โดยหลักการควรให้อาหารเสริมทางปากและลำไส้ทางหลอดเลือดดำ หากจำเป็นในการป้องกันอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเสริมแคลเซียม

การรักษาตามอาการ เมื่อการรับประทานอาหาร รักษาอาการบวมน้ำรุนแรงไม่ได้ผลในระยะสั้น ควรเสริมอัลบูมินทางหลอดเลือดดำ เพื่อรักษาความดันออสโมติกคอลลอยด์ให้เป็นปกติ เมื่อมีการแพร่กระจายของแบคทีเรียในลำไส้มากเกินไป สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ควรให้ความสำคัญกับการเสริมกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก

วิธีการดูแลรักษาสมดุลของอาหาร อุดมไปด้วยไฟเบอร์เช่น ผัก ผลไม้สด และเมล็ดธัญพืช เคี้ยวช้าๆ และอย่ากลืนลงไป อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์พวกขนมปัง เค้ก มักกะโรนี ผลิตภัณฑ์จากนม คาเฟอีน ผลไม้สีส้ม มะเขือเทศ พริกเขียว น้ำอัดลม มันฝรั่งทอด อาหารทอด อาหารรสเผ็ด ลดการบริโภคเกลือ อาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด สามารถกระตุ้นการหลั่งของเยื่อเมือก

และทำให้อาหารไม่ย่อย จำกัดปริมาณถั่วลิสง ถั่วฝักยาวและถั่วเหลือง ที่มีสารยับยั้งเอนไซม์ ใส่ใจกับการผสมผสานของอาหาร โปรตีนแป้งผักและผลไม้ ไม่ใช่ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ นมไม่ควรใช้ร่วมกับอาหาร 3มื้อ การรวมกันของน้ำตาลและโปรตีนหรือแป้ง ก็ไม่เอื้อต่อการย่อยอาหารเช่นกัน

วิธีการป้องกัน ปฏิบัติตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี และรักษาอารมณ์ในแง่ดี เช่นการกินมากเกินไป การกินอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยครั้งการทำกิจกรรมที่เหมาะสมหลังอาหาร ล้วนสามารถทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะช่วยลดภาระของมันได้ และป้องกันอาการท้องผูกเป็นประจำ อารมณ์มีอิทธิพลอย่างมากต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ความซึมเศร้า ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการย่อยอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปอาการอาหารไม่ย่อยจะเกิดขึ้น ใช้ยาในระบบทางเดินอาหารให้น้อยลง สามารถยับยั้งการทำงานของระบบทางเดินอาหาร แต่การใช้ในระยะยาว จะทำให้ลำไส้สูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว

ซึ่งจะทำให้อาการท้องผูกรุนแรงขึ้น ตรวจสอบบ่อยๆ หากมีอาการผิดปกติทางเดินอาหาร คุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจให้ทันเวลา แม้ในสถานการณ์ปกติ คุณควรได้รับการส่องกล้องทางเดินอาหาร และอัลตร้าซาวด์เป็นประจำ หากได้รับการยอมรับ การตรวจเลือดทางอุจจาระ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตรวจหาเนื้องอกในระบบทางเดินอาหารในระยะเริ่มต้น เพื่อที่จะไม่เจ็บปวด และยังสามารถทำการทดสอบเป็นประจำได้ สำหรับผู้ที่มีติ่งเนื้อในทางเดินอาหารอยู่แล้ว จะช่วยล้างของเสียในลำไส้ได้ทันเวลา เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

 

 

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  ช่องคลอด อักเสบ สาเหตุที่เกิดการป้องกันหลังการรักษาและวิธีการตรวจ