โรงเรียนไทยรัฐวิทยา 88 (บ้านคลองควน)

หมู่ที่ 8 บ้าน272/ 1 บ้านคลองควน ตำบลท่าอุแท อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84340

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

081 0818755

อาหาร บำรุงเลือดและอวัยวะต่างๆสำหรับผู้ป่วยวัยหมดประจำเดือน

อาหาร

อาหาร ของผู้ป่วยวัยหมดประจำเดือนที่ควรรับประทาน เห็ดอุดมไปด้วยคอลลอยด์วิตามิน กรดอะมิโนและธาตุที่อุดมสมบูรณ์ แพทย์เชื่อว่า เห็ดหูหนูขาวมีฤทธิ์ทำให้ปอดชุ่มชื้น และบรรเทาอาการไอ ซึ่งผลิตของเหลวในร่างกาย บำรุงเลือด บำรุงตับและบำรุงสมอง ทำให้หัวใจแข็งแรงและบำรุงไต เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุด สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะขาดเลือดของปอด และไตในวัยหมดประจำเดือน

อาจรู้สึกร้อนปากแห้ง ขาดความร้อนและกระหายน้ำ เห็ดมีฤทธิ์ในการเติมพลัง และสามารถทำให้เลือดเย็นลงเพื่อห้ามเลือดได้ ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่ง สำหรับความผิดปกติของประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการปวดประจำเดือน รังนกมีรสชาติหวาน มีผลในการบำรุงเลือด และให้ความชุ่มชื้นลดความแห้งกร้าน บำรุงไขกระดูกบำรุงเลือดและหยุดเลือด

แพทย์กว่าว่า รังนกของนางแอ่น เมื่อรับประทานเข้าสู่ปอด จะช่วยหล่อเลี้ยงน้ำและเข้าสู่กระเพาะเพื่อบำรุง สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีร่างกายอ่อนแอ อาการของปอดและไต หรือมีเหงื่อออกมาก ควรรับประทานเป็นประจำ ลิลลี่ยังเป็นอาหารทำความสะอาด และบำรุงกำลังอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งมีผลในการทำให้ปอดชุ่มชื้น ช่วยบำรุงกำลังและช่วยผ่อนคลายประสาท

เหมาะที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางจิต หรือมีอาการหงุดหงิดและใจสั่น มึนงงและนอนไม่หลับในช่วงวัยหมดประจำเดือน แพทย์เคยกล่าวไว้ว่า มีผลในการบรรเทาจิตใจ ช่วยรักษาระบบประสาท และบำรุงอวัยวะภายใน เมล็ดบัวมีรสฝาด มีหน้าที่เป็นประโยชน์ต่อไต ช่วยบำรุงหัวใจและม้าม

แพทย์กล่าวว่า เมล็ดบัวทำให้หัวใจ ไต ลำไส้และกระเพาะอาหารดีขึ้น เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกเติมเต็มความบกพร่อง มีประโยชน์ต่อหูและตา เหมาะสำหรับผู้หญิงที่รู้สึกกระวนกระวายใจ อารมณ์เสีย หงุดหงิดและนอนไม่หลับในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรือผู้ที่มีอาการง่วงนอนตอนกลางคืน และร่างกายอ่อนแอ

หม่อน ลูกหม่อนมีสีม่วงและสีดำ ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนมิถุนายน ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนควรรับประทานหม่อนสด มีหน้าที่บำรุงเลือดและบำรุงไต ช่วยบรรเทาลมพร่องและล้างสารพิษ เมื่อผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีภาวะตับและไตพร่อง มีอาการเวียนศีรษะและปวดหลัง ร้อน หงุดหงิด ใจสั่น นอนไม่หลับ และมีประจำเดือน ควรกินหม่อนเพื่อเติมตับไต บำรุงระบบภายในและบำรุงของเหลว

เนื้อเป็ดมีรสเย็นและหวาน เป็นอาหารบำรุงร่างกาย ช่วยขจัดความร้อน แพทย์กล่าวว่า เนื้อเป็ดสามารถบำรุงเลือด ของอวัยวะภายใน และดับความร้อนจากความเหนื่อยล้าได้ เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุด สำหรับเพศหญิงที่ขาดเลือด ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

หอยแมลงภู่มีฤทธิ์ในการบำรุงตับไต และบำรุงธาตุและเลือด แพทย์กล่าวว่า หอยแมลงภู่เป็นยาบำรุงไต ดังนั้นสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะตับและไตพร่อง หรือมีอาการเวียนศีรษะ หูอื้อ ใจสั่น หัวใจเต้นผิดปกติ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดหลัง และขาอ่อนแรง ควรรับประทานเป็นประจำ

หอยนางรมมีรสหวานและเค็ม สามารถบำรุงเลือด เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยวัยหมดประจำเดือน มีอาการหงุดหงิดนอนไม่หลับ หรือกระสับกระส่าย แพทย์ยังกล่าวว่า การทำความสะอาดปอด และบำรุงหัวใจหรือบำรุงเลือด เนื้อหอยนางรม ทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน และจะไม่ถูกกำหนด ดังนั้นสำหรับผู้หญิงที่มีอาการวัยทอง หรือโรคประสาท ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ

เนื้อหอยมีรสหวานและเค็ม มีหน้าที่ในการบำรุงเลือดและขับความร้อนภายใน ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่มีภาวะเช่นนี้ มักอารมณ์เสียและนอนไม่หลับ วิงเวียนและร้อน ใจสั่น หงุดหงิด ปากแห้ง และการขับเหงื่อไม่ดี หรือมีประจำเดือนเป็นต้น สำหรับเนื้อหอยเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุด ตามที่กล่าวไว้เนื้อหอยแมลงภู่ รักษาอาการร้อนในตับและไตวาย

แพทย์กล่าวว่า เนื้อหอยช่วยล้างความร้อนและบำรุงตับและม้าม ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีอาการวัยทองที่มีอาการตับและไตพร่อง หรือมีอาการร้อนภายในมากเกินไป มักใช้เนื้อหอยในการทำซุป ซึ่งมีผลการรักษาบางอย่าง ปลาหมึกมีรสเค็ม ในช่วงวัยหมดประจำเดือนแนะนำให้รับประทานเป็นประจำ

ซึ่งจะดีต่อกลุ่มอาการของวัยหมดประจำเดือนเช่น ความผิดปกติของประจำเดือนก่อนหรือหลังไม่มากก็น้อย อารมณ์เสียและเหงื่อออก ตัวร้อน ปากแห้ง นอนไม่หลับ บำรุงผิวที่ขาดและบำรุงความร้อนในซีรั่ม สตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีเจลาตินซ่อนตัว

ข้อห้ามในการรับประทานอาหารของกลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือน หลีกเลี่ยงการรับประทาน อาหาร รสจัดหลังจากรับประทานอาหารระบบประสาทที่ตื่นตัวอยู่แล้ว จะมีอาการสมาธิสั้นมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็จะทำลายของเหลวในร่างกาย ทำให้อาการหงุดหงิดรุนแรงขึ้น และมีอาการเช่น ร้อนวูบวาบหรือมีเหงื่อออก

 

 

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  วิธี เลี้ยงเด็กของคุณย่าเเละคุณยายเด็กจะชอบใครมากกว่า